Alle har en psykisk helse, og i den anledning deler bibliotekar Analilia Castro fire boktips. Verdensdagen for psykisk helse handler om å skape bevissthet, åpenhet og forståelse rundt psykisk helse – både hos enkeltpersoner og i samfunnet som helhet.
Nesna kommunes bibliotekar Analilia Castro har valgt ut fire bøker som på ulike måter belyser temaet psykisk helse. Alle bøkene kan lånes på biblioteket.
Analilia viser frem sine boktips.
Sarah Aakerøy Johansen
“Operasjon sjølvdisiplin” av Agnes Ravatn
Det er dyrt og krevende å la bekymringene styre livet ditt. Du tenker dårligere, utviser dårligere dømmekraft og mister ambisjonene i livet ditt. Også helsemessig både fysisk og psykisk påvirker bekymringer oss negativt. I denne boka som først kom i 1944 viser Dale Carnegie oss teknikker for hvordan man kan bryte bekymringsvanen. Omtalen er utarbeidet av BS.
“Litt redd, bare” av Alexander Kielland Krag
Cornelius går på videregående. Han er snart atten, og livet er helt ok inntil han en dag blir kvalm og det ikke går over. Det går etter hver opp for ham at han er redd. Cornelius opplever for første gang angst. En personlig og nær fortelling om å være for frisk til å få hjelp og for syk til å klare å ordne opp uten hjelp, og hvor vanskelig og viktig det er å åpne seg. Roman for ungdomstrinnet.
“Sinne” av Ann Helen Kolås Ingebrigtsen
Dette er ei forteljing om ADHD, forelsking og vennskap. 15 år gamle Synne har ADHD. Det boblar og kokar inni henne. Ho skjeller ut lærarar og elevar og endar ofte på kontoret til rådgivaren ved skulen. Rådgivaren vil at ho skal begynne med medisin igjen. Heldigvis har Synne bestevennen Torunn. Men to nye elevar i klassen skapar problem: Kine, som er ein ufordrageleg influensar med mange følgarar på Instagram, og mystiske og pene Johan, som må ha O'boy og brødskiver med jordbærsyltetøy kvar dag.
“Hvorfor kan man ikke sprekke av sinne? - og 52 andre ting du lurer på om følelser” av Benjamin Silseth
En lærerik, lettfattelig og humoristisk illustrert bok for barn som normaliserer følelser og gir råd om hvordan man kan takle vanskelige situasjoner som sinne. I denne boka får barna og unge også svar på små og store spørsmål om følelser. For hvorfor gruer man seg til ting? Hva er selvtillit? Er det normalt å ikke være forelska i noen? Og hvorfor er mange sure når de våkner? Boka er fin å bruke som en samtalestarter om følelser.